Здесь собраны полезные видео уроки, обучающие фитнесу. Бесплатные видео уроки онлайн по фитнесу. Обучающие видеоуроки рассказываются опытными профессионалами. Есть видео уроки для начинающих и опытных спортсменов. Надеемся, что обучение фитнесу будет более быстрым и вы получите ценные советы и рекомендации, посмотрев онлайн видео по фитнесу.
Фитнес для лица и шеи (обучающее видео)
Выполняя упражнения, предложенные в онлайн видеокурсе «Фитнес для лица и шеи» Вы сможете надолго сохранить молодость и красоту Вашего лица, избавиться от мимических морщин, придать коже упругость и эластичность. Рекомендованный комплекс упражнений следует выполнять с осторожностью лицам, страдающим шейным остеохондрозом, гипертонией, начинать нужно с одного упражнения в день. Подробнее смотрите в видеоуроке «Фитнес для лица и шеи» на нашем сайте в режиме онлайн и регулярно практикуйте предложенную методику.
Как накачать пресс за неделю (обучающее видео)
В данном видеоуроке Вы сможете ознакомиться с упражнениями для мышц брюшного пресса начального уровня. Онлайн видеотренер Сергей Сивец расскажет и покажет как можно быстро накачать брюшной пресс даже в домашних условиях. Мышцы брюшного пресса - выносливые мышцы. Особенностью их является необходимость в высоком количестве повторений упражнений. Для качественной проработки мышц каждое упражнение нужно повторять не менее 20 раз. По возможности нужно стараться довести количество повторений упражнений до 50 и более. Для достижения хороших результатов тренироваться нужно от 3 до 5 раз в неделю, постепенно усложняя упражнения и увеличивая количество подходов. Подробно о способах проработки мышц брюшного пресса смотрите онлайн в видеоуроке «Как накачать пресс за неделю» на нашем сайте и регулярно выполняйте предложенный комплекс упражнений. Результат не заставит себя долго ждать!
Зумба фитнес для начинающих (видео мастер класс)
Благодаря данному видеокурсу вы сможете самостоятельно освоить интересную фитнес-программу "Зумба фитнес для начинающих". Для того чтобы постоянно поддерживать хорошую форму необходимо не сидеть на диетах, а вести здоровый и подвижный образ жизни. Предложенный видеоурок поможет Вам в ежедневной работе над собой, придаст заряд положительных эмоций и хорошего настроения на целый день! Смотрите онлайн видеоурок "Зумба фитнес для начинающих" и тренируйтесь вместе с онлайн-инструктором!
